フィジーク

  1. 解説

    クラシックフィジークとは?フィジークとの違いや審査基準を解説!

    「クラシックフィジークって何?」「クラシックフィジークとメンズフィジークって何が違うの?」「審査の基準が知りたい」この記事はそういう疑問を持った人に…

  2. IFBBプロカード

    解説

    フィジークのプロカードとは?取得方法や日本人プロ選手も紹介!

    「プロカードって一体何なの?」「フィジークのプロカードの取得方法は?」「フィジークの日本人のプロの選手って誰?」この記事は、そういう疑問を持った人に…

  3. オリンピアフィジーク

    解説

    フィジークの大会で賞金はいくら出る?ボディビルと比較してみた!

    ・「フィジークってコンテスト勝つと賞金ってあるの?」・「出るならいくら出るの?」・「フィジークってボディビルと賞金を比較すると、どれくらい違うの?」…

  4. トップフィジーカー

    トレーニング

    トップフィジーカーに学べ!フィジークの肩のトレーニングメニュー!

    フィジークで最も大切な部分といえば、やっぱり肩。ここを筋肥大させることが出来たら、逆三角形の体により近づくことが出来ます。よくメロンのような肩を…

  5. ジェレミー

    減量

    【初心者必見】フィジークの減量期の食事メニューを詳しく解説!

    フィジークのコンテストに出場する上で避けては通れないのが減量。フィジークのコンテストでは、減量で身体を仕上げていくのが一番難しいと言われています。…

  6. ロゴ

    解説

    フィジークの大会の種類や初心者が出場にオススメなコンテストを紹介!

    ・フィジークの大会って種類はどれくらいあるの?・初心者が出場するのにオススメの大会は何なんだろう?この記事は、そんなフィジークの大会についての疑問に答え…

  7. 安井友梨

    女性フィジーカー

    安井友梨の食事の内容は?トレーニング動画やメニューも調査!

    最近、メディアで話題になっていることが多いフィットネスビキニ。ちょっと前まで、日本では全く聞くことがなかった競技なんですが、一人のスターの誕生で取り上げ…

  8. スクワット

    トレーニング

    脚で目立つ!フィジークでも特にオススメな脚のトレーニング3選!

    フィジークでは、脚の審査は基本的にはありませんが、トップフィジーカー達は脚のトレーニングをしている人がほとんど。…

  9. スクワット

    トレーニング

    フィジークに脚のトレーニングは必要?メリットやデメリットは?

    フィジークには、脚の審査は基本的にはありません。ではフィジーク選手には、脚のトレーニングは必要ないんでしょうか?自分が思うに脚のトレーニングは、…

  10. 佐藤正悟

    日本のフィジーカー

    佐藤正悟(フィジーク)のトレーニングの方法や種目は何?

    今、日本のフィジーク界で最も有名な一人である佐藤正悟さん。国内のコンテストでは負け無しのチャ…

PAGE TOP