トレーニング

  1. トップフィジーカー

    トレーニング

    トップフィジーカーに学べ!フィジークの肩のトレーニングメニュー!

    フィジークで最も大切な部分といえば、やっぱり肩。ここを筋肥大させることが出来たら、逆三角形の体により近づくことが出来ます。よくメロンのような肩を…

  2. スクワット

    トレーニング

    フィジークに脚のトレーニングは必要?メリットやデメリットは?

    フィジークには、脚の審査は基本的にはありません。ではフィジーク選手には、脚のトレーニングは必要ないんでしょうか?自分が思うに脚のトレーニングは、…

  3. 佐藤正悟

    日本のフィジーカー

    佐藤正悟(フィジーク)のトレーニングの方法や種目は何?

    今、日本のフィジーク界で最も有名な一人である佐藤正悟さん。国内のコンテストでは負け無しのチャ…

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